Arthrose du genou: premiers symptômes, traitement, prévention et nutrition

La liste des troubles musculo-squelettiques est longue. Et en termes de fréquence, l'arthrose de l'articulation du genou l'emporte. Les personnes de plus de 40 ans sont les plus à risque de développer cette maladie.

L'arthrose est souvent confondue avec l'arthrite. Cependant, ce sont deux concepts complètement différents. Ils ont tous deux des symptômes et des traitements complètement différents. Nous parlons de déformation et de destruction supplémentaire du tissu cartilagineux à côté de l'os.

Selon les statistiques, un tel diagnostic est posé pour un habitant sur trois dans le monde. La maladie se caractérise par une évolution chronique, qui s'accompagne de douleur et d'inconfort sévère.

Le fait de ne pas trouver un traitement efficace peut entraîner une immobilisation complète des membres et une perte de fonctionnalité.

Causes de la déformation du cartilage

• Blessures. Après une luxation, une rupture ou une lésion des ménisques, la maladie peut se développer à tout âge.
• Activité physique vigoureuse. Si vous ne tenez pas compte de l'âge et de l'exercice, vous pourriez subir des blessures ou des dommages mineurs entraînant une arthrose.
• Obésité. Un grand fardeau tombe sur vos genoux.
• Bandes lâches. Les articulations en mouvement provoquent des microtraumatismes et la personne ne le remarque même pas.
• Diverses maladies articulaires. L'arthrose est généralement le résultat de l'arthrite. À la suite du processus inflammatoire, le liquide synovial s'accumule dans l'articulation et la destruction du tissu cartilagineux commence.
• Le stress est à l'origine de nombreuses maladies. La fatigue émotionnelle entraîne une mauvaise circulation sanguine. Le résultat est un gonflement et une inflammation.

Symptômes auxquels répondre.

L'arthrose (le deuxième nom est la gonarthrose) du genou nécessite une approche réfléchie et compétente. Par conséquent, si vous présentez l'un des symptômes suivants, il est recommandé de contacter un rhumatologue. Il a un profil thérapeutique et s'occupe de patients atteints de maladies dystrophiques et inflammatoires des articulations. Il vaut la peine de contacter un rhumatologue s'il y a des plaintes concernant:

• Douleur au genou. Cela n'apparaît pas soudainement. De légères douleurs peuvent être observées au fil des ans, en particulier lors de l'effort. Ce n'est pas encore de l'arthrose. La maladie du 2ème degré est caractérisée par la douleur et le repos.
• Synovite. Nous parlons de l'accumulation de liquide synovial dans la cavité articulaire. La conséquence du dépassement de la norme autorisée est l'apparition d'un kyste de Baker. Les méthodes de traitement dans ce cas ne nécessitent pas de chirurgie.
• Déformation du genou. C'est un signe d'arthrose de stade avancé.
• Fissures en pliant les genoux. Il est caractérisé comme dur et inconfortable. C'est le signe que l'arthrose a progressé au stade 2 voire 3.
• Mobilité articulaire limitée. Ce symptôme se manifeste à un stade tardif. La jambe ne se plie qu'à un angle de 90 degrés. Dans le même temps, déformation externe prononcée de l'articulation.

Thérapie efficace

Les symptômes et le traitement de cette maladie sont si divers que vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un spécialiste. Il existe un certain nombre de lésions qui ressemblent à de l'arthrose. Seul un médecin peut proposer des traitements efficaces.

Le traitement de l'arthrose doit viser à résoudre un certain nombre de problèmes:

• Élimine la douleur.
• Accélérer la récupération du cartilage après une maladie.
• Améliorez la circulation sanguine.
• Augmentez la distance entre les os articulaires.
• Augmente l'élasticité des tendons et des ligaments.
• Renforcez le tissu musculaire autour de l'articulation.
• Augmentez la mobilité du genou.

Vous ne pouvez obtenir des résultats visibles que si vous appliquez un traitement complet. En fonction du stade de la maladie et des caractéristiques du patient, le médecin peut proposer une thérapie médicamenteuse conservatrice, une thérapie par l'exercice, une thérapie physique, un régime, une chirurgie. En règle générale, plusieurs types de traitement sont prescrits en combinaison.

Traitement avec des médicaments (médicaments)

Le traitement médical de l'arthrose est une partie importante du complexe des effets thérapeutiques. Les médecins prescrivent plusieurs groupes de médicaments qui affectent le plus l'arthrose.

Ceux-ci inclus:

1. Anti-inflammatoires non stéroïdiens. . . Le but principal de ces médicaments est le soulagement de la douleur. Ils ont un effet anti-inflammatoire et constituent ce que l'on appelle le «pont» pour la transition vers d'autres méthodes thérapeutiques (gymnastique, physiothérapie, massage). Un traitement à long terme avec des médicaments de ce groupe n'est pas recommandé. Les médicaments non stéroïdiens ne font que masquer le problème sous-jacent et soulagent la douleur. En raison des nombreux effets secondaires et du risque de dépendance, seul un médecin doit prescrire la posologie de l'un ou l'autre médicament non stéroïdien.
2. Hondoprotecteurs- Médicaments contenant de la glucosamine. Ces médicaments aident à restaurer la structure du cartilage et la régénération cellulaire. Leur utilisation est sûre et donne une dynamique positive.
3. Pommades pour le traitement de l'arthrose. . . Cet agent thérapeutique n'est pas destiné à guérir la maladie, mais à atténuer les symptômes. Les pommades favorisent la circulation sanguine, ont un effet chauffant et soulagent la douleur. Mais d'une manière ou d'une autre, les onguents seuls ne suffiront pas.
4. Comprimé. . . Cette méthode est plus efficace que l'application de pommades. Les médecins prescrivent des compresses avec des anti-inflammatoires. Les préparations pénètrent parfaitement dans la peau, libèrent les pinces musculaires et ont un effet absorbant. Traitez l'arthrose et les compresses avec de la bile médicinale ou de l'évêchéite.

thérapie physique

La physiothérapie pour cette maladie est un élément important d'une approche intégrée. Grâce aux exercices de gymnastique, la circulation sanguine dans l'articulation touchée est sensiblement améliorée. L'effet est visible 15-20 jours après le début de l'entraînement. Il est recommandé que certains exercices soient coordonnés avec un chirurgien orthopédiste. Il est important de ne pas surcharger, sinon la destruction du cartilage peut s'accélérer. Les cours ont toujours lieu couché ou assis. C'est ainsi que vous pouvez protéger vos jambes du stress. Dans le cadre des exercices de physiothérapie, un massage est prescrit, il est recommandé de visiter la piscine, des cours d'aquagym. Cependant, tous les exercices doivent être effectués après le début de la rémission. Une condition aggravée est une contre-indication à l'exercice thérapeutique.

Procédure de physiothérapie: exposition au laser

Il existe de plus en plus de nouvelles méthodes de traitement de l'arthrose de l'articulation du genou. L'un d'eux est le traitement au laser. Il s'agit d'un procédé innovant dans lequel un faisceau lumineux spécial est exposé. Il peut être trouvé dans le spectre ultraviolet et infrarouge.

Après l'action du laser sur l'articulation, une couche de nouvelles cellules commence à se former. Un gros plus est qu'il est possible de traiter l'arthrose de l'articulation du genou sans chirurgie. Dans le même temps, il existe très peu de contre-indications à la procédure.

Après 15 séances, la fonction des articulations peut être partiellement restaurée.

Différents dispositifs innovants sont utilisés lors du traitement au laser. Après une série de procédures, l'effet de l'anesthésie est atteint, le flux sanguin s'accélère et la fonction de l'articulation est rétablie. En partie ou complètement - dépend de la gravité de la maladie.

Méthodes de traitement modernes

1. Magnétothérapie. . . Pendant la procédure, les tissus autour de l'articulation sont stimulés. À l'aide d'un aimant, un champ électrique est généré qui améliore les processus métaboliques cellulaires et agit comme une impulsion de régénération.
2. L'utilisation de l'échographie. . . Les vibrations pénètrent parfaitement dans la peau, améliorent la circulation sanguine et stimulent la synthèse du liquide synovial. La méthode par ultrasons est idéale pour les douleurs intenses.
3. Méthode d'électrostimulation. . . Un traitement efficace est rendu possible par l'action de courants à différentes fréquences sur les fibres musculaires. Les médecins recommandent de combiner la stimulation électrique avec des exercices thérapeutiques. Cela aura le plus grand effet.
4. Traitements thermiques. . . Ceux-ci incluent la thérapie à la paraffine et la thérapie à la boue. Les spécialistes appliquent sur place de la boue ou de la paraffine qui a été préchauffée à une certaine température. La stimulation de la circulation sanguine locale permet d'obtenir un effet thérapeutique.
5. Traitement avec des sangsues. . . L'hirudothérapie est un moyen assez courant de se débarrasser de nombreuses maladies. L'arthrose peut également être traitée avec des sangsues, mais uniquement avec les conseils d'un spécialiste qui comprend le problème.
6. opération. . . L'opération est effectuée en dernier recours lorsque toutes les autres méthodes n'ont pas montré l'effet souhaité. Les premiers stades de la maladie ne nécessitent pas de chirurgie.

Et parfois, un remplacement de l'articulation malade est nécessaire. Les pièces endommagées sont coupées pendant le fonctionnement. Ils sont remplacés par une prothèse. Mais il devra probablement être changé dans 10 à 15 ans. De telles prothèses ne sont pas très durables.

Régime alimentaire pour l'arthrose de l'articulation du genou

Le traitement complet de cette maladie, en plus des méthodes décrites ci-dessus, comprend également un régime strict. Il adopte une approche appropriée. Il n'est pas nécessaire d'aller aux extrêmes. Cependant, un certain nombre de limitations doivent être prises en compte:

• Limitez votre consommation de sel. Ce n'est pas seulement que l'arthrose est également connue sous le nom d '«arthrose saline». Les médecins conseillent d'ajouter juste un peu de sel aux plats avant de les manger et non pendant la cuisson.
• Réduisez au minimum l'utilisation d'épices, en particulier les épices chaudes. Ils vous donnent soif et vous aiguisent l'appétit.
• Divers concombres et aliments fermentés doivent également être réduits au minimum.
• Éliminez les graisses animales des aliments.
• À tout le moins, éliminez la viande grasse. Arrêtez de manger du canard, de l'oie, de l'agneau, du porc.
• Refusez le pain et les petits pains (vous pouvez manger du pain noir, mais avec modération), ainsi que le chocolat et le sucre. Les glucides ne sont pas nécessaires pour les personnes souffrant d'arthrose. Leur utilisation affecte la prise de poids. Et c'est un facteur de risque.
• Les boissons alcoolisées, le tabagisme sont strictement interdits. Au moins au cours de la thérapie.

Un peu sur les produits utiles

Un nutritionniste vous aidera à équilibrer votre alimentation. Par exemple, il y a un certain nombre d'aliments ici qui peuvent être consommés et cela est même bienvenu avec un tel diagnostic. Premièrement, ce sont des produits qui contiennent des hondoprotecteurs et du collagène, ce sont les éléments constitutifs des os, du cartilage et des ligaments. Le régime doit inclure un bouillon de bœuf, en particulier d'os. La présence de gelée, d'aspic et de viande en gelée au menu est à saluer.

Les protéines de lait aident également à lutter contre l'arthrose. L'utilisation de fromage ou de fromage cottage est notamment montrée, le calcium qu'ils contiennent est nécessaire pour les articulations. Malgré le fait que vous devez abandonner les graisses animales, vous avez toujours besoin de protéines animales. De bonnes sources pour cela sont la viande de lapin, le ragondin, le bœuf maigre, la volaille (blanche uniquement). Cependant, le plus bénéfique est la protéine présente dans le poisson et les fruits de mer. L'utilisation de légumineuses et de céréales (sarrasin) est également illustrée. Ils contiennent les protéines végétales nécessaires à l'organisme.

Les glucides sont également essentiels. Mais dans ce cas, vous devez les rechercher dans les aliments végétaux. Le manque de graisse est également mauvais pour la santé du corps. En cas d'arthrose de l'articulation du genou, l'utilisation de graisses végétales est autorisée.

Lors du diagnostic de l'arthrose, le régime alimentaire doit être axé sur la perte de poids. Si vous suivez un régime préparé par votre médecin, vous n'aurez pas faim.

Une visite dans un sanatorium est une excellente prévention contre les maladies

Dans l'un des sanatoriums spécialisés dans le traitement des articulations, un traitement complet vous sera proposé. Quiconque a la possibilité de voyager à l'étranger peut choisir n'importe quel pays. Presque toutes les stations qui offrent un traitement contre l'arthrose ont de la boue et des sources chaudes.

L'Allemagne est un leader dans le traitement des articulations. Ce pays offre des services médicaux de haute qualité. Vous pouvez également faire attention à la République tchèque. Il existe de nombreux sanatoriums où ils réhabilitent les patients après des blessures et éliminent les problèmes articulaires. Dans les spas tchèques, ils proposent des bains de boue, des bains de radon et à Karlovy Vary, ils proposent même des injections de dioxyde de carbone naturel. En Hongrie, les avis des patients recommandent le lac Heviz. Il existe un grand nombre de sources thermales et minérales dans ce pays. Par conséquent, les personnes souffrant d'arthrose viennent ici.

Sur le territoire de nombreux pays, il existe de nombreuses installations pour les stations de sanatorium, où des spécialistes expérimentés, équipés de technologies et de techniques modernes, vous aideront à améliorer considérablement votre état d'arthrose.

Quelques mots sur la prévention

Chaque personne est responsable de sa propre santé. Afin d'éviter les problèmes au fil des ans, il convient de rappeler la nécessité de prévenir diverses maladies. Cela s'applique également à l'arthrose des articulations du genou.

La prophylaxie primaire doit être instaurée après 30 ans. Pour réduire le risque de maladie, vous devez surveiller votre poids. Ceci peut être réalisé simplement en ajustant l'alimentation électrique. Il faut également éviter les blessures. À mesure que vous vieillissez, la structure musculaire devient de plus en plus faible, vous devez donc évaluer votre force de manière appropriée. Les médecins recommandent de porter des chaussures confortables et de faire de l'exercice.

Si vous suivez ces mesures préventives simples, il y a de fortes chances que vous ne sachiez jamais ce qu'est l'arthrose.